Bepaalde gedachten komen in je op als je nadenkt over de gevolgen van gokken. Zorgen over geld, interpersoonlijke problemen, en andere grote uitdagingen zijn voorbeelden.
Maar misschien bent u zich niet bewust van de emotionele gevolgen van gokken, waar veel mensen mee te maken krijgen, ongeacht hoeveel of hoe vaak ze gokken. Deze gevolgen zijn in het begin subtiel, maar ze stapelen zich snel op en zorgen voor stress in ons leven.
Maar dat hoeft niet. Want als je eenmaal weet wat de oorzaak is van je stress, kun je die verlichten of een geliefde helpen dat te doen.
Gokgerelateerde emotionele stress
Gokken is een zeer emotionele activiteit. Er is de opwinding van het winnen, de vreugde van het socialiseren, of het comfort van een beetje rust op de gokkasten om uit te kiezen.
Maar er zijn ook andere emoties, zoals zorgen, spijt, en een vleugje schuld, een ervaring die bijna iedereen wel eens heeft gehad, zelfs kort. Het is gemakkelijk om dit aspect van gokken over het hoofd te zien, maar deze gevoelens kunnen zich opstapelen, zelfs als u niet vaak gokt.
Vanaf dat punt kunt u zich verdrietig gaan voelen – vaak zonder duidelijke reden. Je kan geïrriteerd zijn, snel geïrriteerd zijn, of gestrest. Je begint de effecten van het gokken plotseling te voelen.
Het gebeurt misschien niet onmiddellijk, dat is waarschijnlijk de reden waarom veel mensen zich niet bewust zijn van de schadelijke gevolgen van gokken. Het is echter belangrijk om te onthouden dat gokken niet alleen om geld draait. Het gaat om hoe u zich voelt en gedraagt als gevolg van gokken.
Heeft mijn gokken een impact op mij?
Het maakt niet uit hoeveel of hoe vaak u gokt, het kan een impact hebben op uw stemming. Is dit iets wat u of iemand om wie u geeft heeft ervaren? Deze checklists kunnen u misschien helpen bij het beantwoorden van die vraag.
Als ik win, verheug ik me, maar als ik verlies, zwijg ik. Ik denk aan gokken als ik het niet doe, en ik voel me af en toe schuldig na het gokken.
Dus ik kan wedden dat ik andere dingen heb uitgesteld om te doen of te kopen.
Ik heb te veel uitgegeven, ik heb geschreeuwd tegen familieleden of vrienden over triviale zaken, ik heb moeite gehad om me te concentreren op het werk, en ik voel me af en toe schuldig na het gokken. Ik heb moeite om te ontspannen of te slapen omdat ik meer heb gedronken of gerookt dan normaal. Ik verlies andere activiteiten tijdens een avondje uit omdat ik te veel gok.
Als een van deze resoneren met u, kan het zijn dat u lijdt aan gokken. Hoewel dit niet betekent dat u een probleem heeft, suggereert het wel dat gokken de bron van uw stress of depressie zou kunnen zijn.
Als u dit in gedachten houdt, kunt u zich meer bewust zijn van de gevolgen van gokken en voorzichtiger zijn met uw gokkeuzes.
Tekenen van gokverslaving
Gokken kan schade veroorzaken lang voordat het een probleem lijkt te zijn.
Schade door gokken omvat meer dan alleen financieel verlies. Het kan niet alleen invloed hebben op de gokker, maar ook op zijn familie, vrienden, bedrijven en gemeenschappen. Eigenwaarde, relaties, lichamelijke en geestelijke gezondheid, professionele prestaties, en het sociale leven kunnen allemaal worden beïnvloed door gokken. Hier zijn enkele waarschuwingsindicatoren van gokverslaving.
- Vroegtijdige waarschuwingsindicaties zijn onder meer minder tijd of geld hebben voor recreatie en familie.
- verminderde spaartegoeden
- toenemend alcoholgebruik
- schuldige of spijtige gevoelens
- Vroegtijdige waarschuwingssignalen van gevaar:
- Werk- of studieprestaties werden geschaad als gevolg van een relatieconflict.
- monetaire moeilijkheden
- gevoelens van woede, schaamte en hopeloosheid